お家づくりやリフォームでは、間取りのほかにも「快適性」をデザインすることが大切です。
今日は、お家の快適性を大きく左右する「階段」に焦点を当て、上り下りのしやすい寸法について考えてみましょう。

建築基準法では、一般住宅の階段において「最低寸法が蹴上23cm以下、踏面15cm以上」とルールが定められています。
ただしルール通りの寸法につくると、かなり急勾配になり、疲れを感じやすく転倒のリスクも高い階段になってしまいます。

日常生活の「使いやすさ」と「安全性」を考えるなら、階段の寸法はどれくらいがベストなのでしょうか？

階段の寸法を考える上では、「蹴上げ(けあげ)」と「踏面(ふみづら)」の寸法が大きく関わってきます。
蹴上げは「階段一段あたりの高さ」のこと。
蹴上げが高いと疲れやすく、低いとつまずきの原因になります。

一方、踏面は「足を載せる板の面の奥行きの長さ」のことで、踏面の奥行きを広くすることで階段を踏み外しにくくなります。ただし広すぎると今度は、歩幅を大きくとる必要があり大変です。

このように、階段の上り下りのしやすさは、どこかの寸法を変えれば良いというわけではなく、「蹴上げと踏面のバランスを取ること」がポイントなのです。

ノダでは、階段全体のバランスを考えた、以下の標準サイズを提案しています。

蹴上げ・・・200mm前後(建築基準法より30mm程度低い)
踏面・・・200mm前後(建築基準法より50mm奥行きがある)

上り下りしやすい階段寸法を見る際は、一般的に「蹴上寸法×2+踏面寸法＝600mm前後」になるかどうかが判断基準となります。

間取りや広さに制限のある一般住宅で、その条件が満たせるように、ノダでは細かく寸法を決められる「オーダープレカット階段」の発注も可能です。

階段は、高齢者の転倒事故が多い場所です。より安全に暮らしていただくために、ノダでは、以下の項目を高齢者住宅に推奨しています。

・手摺を身長に合わせた高さに必ず設置（取り付け高さは標準750mm）
・踏面は195mm以上

踏面をできるだけ広くしてあげること、そして最低片側に手摺を取り付けることをおすすめします。
夜間の転倒防止のため、足元のライトや、蓄光素材で発光する手摺(「あかりサポート」)など、夜も明るさを保てるような設備の導入も効果的です。

ノダでは、用途やデザインで選べる、バラエティ豊かな階段ラインアップを展開しています。
ユニット階段を使う場合は、蹴込板（上る際につま先が当たる部分の板）と踏板の色を変えることができます。一段一段をはっきり認識でき、踏み外しを防ぐことができます。

寸法は変更できませんが、リビングなどにデザイン性の高い階段を採用したい場合は「デザイン階段」もおすすめです。

豊かな暮らしを支える、お家の「階段づくり」。
最適なサイズの考え方を知り、ぜひお家づくりに活かしてみてください！

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